ダイエットは今日から。今この瞬間から出来ることがある。


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“なりたかった自分になるのに遅すぎるということはない”
ジョージ・エリオット(1819-1880)


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体重を落としても活力まで落としたら無価値なんです。

老人になると筋肉が落ちて体重が減ります。それと同時に元気も失います。


もしあなたが体重を減らして活力を失えば、それは老人と同じです。

あえて名づけると老化ダイエットともいえます。

あなたにはその反対、


活力ダイエット」を実践してもらいたいのです。




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“人は単に年月を重ねただけでは老いることはない。

理想を捨てたとき、人は老いてい

サミュエル・ウルマン(1840-1924) ユダヤ人詩人


“他の誰かではなく、自分自身の最高を目指すべきだ”


ジュディー・ガーランド(1922-1969) 米国の映画女優


“幸福とは達成の喜びと、ゼロから何かを生み出すスリルのことである”

フランクリン・D・ルーズベルト(1882-1945) 米国第32代大統領


“20パーセントの人々は何事に対しても常に反対する”

ロバート・F・ケネディ(1925-1968) 米国民主党の政治家


多くの人はチャンスをつかむことができない。

チャンスは作業着を着ており、大変そうに見えるからである


トマス・A・エジソン(1847-1931) 米国の発明家


“事物のなかで最悪なのは決断できないことである”

ナポレオン・ボナパルト(1769-1821)


“時間の浪費こそ最大の浪費である”

ベンジャミン・フランクリン(1706-1790) 米国の科学者・政治家



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